Hipopresivos para el Hombre

LOS HOMBRES TAMBIÉN HACEN HIPOPRESIVOS

Solemos escuchar que el método hipopresivo está diseñado para mujeres y sobre todo para las mujeres después del parto.

Si bien es cierto que en los inicios del método, este se diseñó para mujeres después del parto, con incontinencia urinaria y descenso de órganos, también lo es que los ejercicios hipopresivos también son beneficiosos para el varón.

Por eso queremos compartir algunos de los beneficios que tiene el método para los hombres.

Principalmente estos ejercicios producen una mejora de la postura. El método es en si un método postural.

 

Lo que conseguimos con la gimnasia abdominal hipopresiva (hipopresivos) es una reprogramación, es decir, activar aquella musculatura que necesita estar un poco más activa y relajar aquella que debería estar más relajada y así normalizar las tensiones musculares.

Por ejemplo el diafragma es un músculo que debería estar más relajado y la faja del abdomen y suelo pélvico más activos. Y esto lo consigue el método hipopresivo.

Y relacionado con esta mejora de la postura conseguimos :

  • – La disminución de los dolores de espalda.
    – Prevenir las hernias tanto inguinales, como lumbares y abdominales.
    – Mejora el rendimiento deportivo por mejoras cardio-respiratorias ya que también trabajamos las musculatura respiratoria.
    – Mejora la función sexual , tanto el rendimiento como el placer. Erecciones más fuertes y más duraderas ya que aumentamos el riego sanguíneo en la zona perineal.

En Clínica de Fisioterapia Entremares te podemos ayudar con tu gimnasia abdominal hipopresiva.

Laura Barberá

Fisioterapeuta especialista en Rehabilitación del Suelo Pélvico, Pilates e Hipopresivos en Clínica de Fisioterapia Entremares

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