Servicio de pilates Torrevieja
Acude a nuestra clínica de pilates en Torrevieja para mejorar tu salud mediante la realización de ejercicios de Pilates terapéutico, con el objetivo de tonificar y fortalecer tus músculos sin necesidad de aumentar su volumen.
Esta serie de ejercicios se realizan basándose en una secuencia fluida de movimientos suaves, sin un mayor impacto como otras actividades físicas. Además, ayuda a mejorar tu calidad de vida y recuperar tu salud. Estas técnicas buscan conectar nuestro cuerpo y mente para su plena realización, y para ello existen seis principios clave: Respiración, Fluidez, Concentración, Control, Centro de fuerza y Precisión. Cuando estos principios son cumplimentados, significa que se ha realizado una adecuada ejecución de la actividad, por lo que la búsqueda cuerpo-alma ha sido alcanzada.
Entre los beneficios que nos puede aportar encontramos un aumento de la flexibilidad y agilidad, mejoría en nuestra respiración, disminución del estrés, prevención de lesiones, subida de autoestima, reconocimiento de nuestro propio cuerpo, reeducación y equilibrio corporal.
Además, en nuestro centro de pilates en Torrevieja también podrás realizar Gimnasia Abdominal Hipopresiva, cuyo objetivo principal consiste en generar una hipopresión en nuestra cavidad abdominal, consiguiendo un efecto de succión de nuestras vísceras y una reacción tónica en la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal.
